JOGA OM vesti

Zavrtite točkove energije ka višoj svesti Sanskritska reč čakra doslovno znači točak , no u kontekstu joge ispravnije je njome podrazumevati  vrtlog ili vir . Reč je o vrtlozima psihičke energije, o kružnim pokretima  određene brzine vibriranja. Tamo gde upijamo Kosmičku snagu Čakra je centar kroz koji kosmička energija nalik rečnom viru uvire u telo. Njihov rad je na suptilnom nivou koji se teško može objasniti i sa fizičke i sa fiziološke tačke gledanja. Čakre svoj uticaj šire na sve nivoe tela, od suptilnog do grubog. One su nervni centri, fiziološki koliko i psihološki i ne nalaze se unutar samog kičmenog stuba već na unutrašnjim zidovima kičmenog kanala, kao čvorovi. Od svake čakre granaju se nadiji koji prenose pranu unapred i unazad, te informacija i reakcija ulaze i izlaze iz čakre u obliku praničnog toka u ogovarajućim nadijima. Na poprečnom preseku kičmenog stuba vidi se siva masa u obliku lotosa, dok su ona ulazna i silazna vlakna ustvari nadiji. Postoji

Izaberi disanje po svojoj meri Prana je vitalna, životna energija, no s obzirom da smo svi različiti, svako od nas, shodno i svom stanju i prilikama, treba da odabere odgovarajuću tehniku kojom će uticati na disanje, samim tim i na usmeravanje Prane. O izdahu i njegovom velikom značaju i ulozi smo detaljnije pisali ovde https://jogaom.blogspot.rs/2017/11/pranajama-kontrolisana-plovidba-na.html   , te se podsetite ili nadoknadite ako ste propustili. Izdah je glavni igrač u odnošenju nečistoća ili Apana iz organizma i, samim tim, oslobađanju prostora za korisnu i neophodnu Pranu . Upravo je i neravnomeran izdah znak disbalansa i narušavanja zdravlja koje se ili manifestovalo ili je znak nadolazeće bolesti. Joga i treba da ukloni nečistoće iz raznih slojeva naših tela (fizičkog, energetskog, astralnog...) i tako omogući pozitivne promene. Zato nagao udah ne treba da nas zabrinjava, no ako je neizvodljiv lagan, tih izdah, e onda je kvalitet cele prakse umanjen. To je zaprav