JOGA OM vesti

 

Zavrtite točkove energije ka višoj svesti Sanskritska reč čakra doslovno znači točak , no u kontekstu joge ispravnije je njome podrazumevati  vrtlog ili vir . Reč je o vrtlozima psihičke energije, o kružnim pokretima  određene brzine vibriranja. Tamo gde upijamo Kosmičku snagu Čakra je centar kroz koji kosmička energija nalik rečnom viru uvire u telo. Njihov rad je na suptilnom nivou koji se teško može objasniti i sa fizičke i sa fiziološke tačke gledanja. Čakre svoj uticaj šire na sve nivoe tela, od suptilnog do grubog. One su nervni centri, fiziološki koliko i psihološki i ne nalaze se unutar samog kičmenog stuba već na unutrašnjim zidovima kičmenog kanala, kao čvorovi. Od svake čakre granaju se nadiji koji prenose pranu unapred i unazad, te informacija i reakcija ulaze i izlaze iz čakre u obliku praničnog toka u ogovarajućim nadijima. Na poprečnom preseku kičmenog stuba vidi se siva masa u obliku lotosa, dok su ona ulazna i silazna vlakna ustvari nadiji...

Izaberi disanje po svojoj meri Prana je vitalna, životna energija, no s obzirom da smo svi različiti, svako od nas, shodno i svom stanju i prilikama, treba da odabere odgovarajuću tehniku kojom će uticati na disanje, samim tim i na usmeravanje Prane. O izdahu i njegovom velikom značaju i ulozi smo detaljnije pisali ovde https://jogaom.blogspot.rs/2017/11/pranajama-kontrolisana-plovidba-na.html   , te se podsetite ili nadoknadite ako ste propustili. Izdah je glavni igrač u odnošenju nečistoća ili Apana iz organizma i, samim tim, oslobađanju prostora za korisnu i neophodnu Pranu . Upravo je i neravnomeran izdah znak disbalansa i narušavanja zdravlja koje se ili manifestovalo ili je znak nadolazeće bolesti. Joga i treba da ukloni nečistoće iz raznih slojeva naših tela (fizičkog, energetskog, astralnog...) i tako omogući pozitivne promene. Zato nagao udah ne treba da nas zabrinjava, no ako je neizvodljiv lagan, tih izdah, e onda je kvalitet cele prakse umanjen. To ...

Pranajama – kontrolisana plovidba na talasima Daha Momenti kada izgubimo strpljenje, kada smo nečim iznenađeni, šokirani, pod naletom snažnih emocija, obično su praćeni sugestijom onih koji nam najbolje žele, a ona glasi – diši. To je i pojednostavljivanje one stare dobre – „Izbroj do deset“. Ali najpre stani i umiri se. Vrati se sebi, dišiiiii! Ovo je tek samo jedan od načina na koji fokusirano i kontrolisano, svesno disanje može da nam pomogne. U jogičkoj tradiciji kontrola disanja je neizostavan deo prakse. Same tehnike disanja nazivaju se pranajamom pranayama), a spominju ih Bhagavad Gita, Vede, Patanđalijeve Joga Sutre, budizam... Celi svet ih je priznao i prigrlio, naročito savremeni čovek jer je u njima prepoznao način da se na jednostavan način regeneriše i energizuje. A šta je pranajama? Joga znači unija, i to asana, pranajame i meditacije. Za asane je većina nas upućena da su to joga položaji. Meditacija kao pojam se često sreće. A pranajama? Pranajama j...

Joga Om nastavlja sa akcijama i na poziv Ambasade Indije organizujemo zajednički odlazak na obeležavanje Međunarodnog dana joge u Beogradu 17. juna. Biće nam neizmerno drago da doprinesemo širenju svesti o višestrukoj dobrobiti koju joga može da učini za svakog od nas. Ako delite našu strast za ovom misijom, prijavite se za učešće i budite deo našeg tima! Prijave na tel: 063/1898998

Aktivni vežbači i zaljubljenici u jogu okupljeni oko Udruženja Joga Om iskoristili su jedan od retkih prelepih dana bez majskih kiša da vežbaju i uživaju na Salašu Volić, kraj Čeneja. Nas pedesetak, različite dobi, spremnosti i oba pola spojila je ista ideja - ljubav prema prirodi, čistom vazduhu i predivnom ambijentu ovog autentičnog vojvođanskog salaša koji se četvrtu godinu zaredom pokazuje kao pravi raj za jogine. Bežeći od klasičnog koncepta vežbanja u salama, sa radošću smo pohrlili da rasporedimo svoje prostirke na sveže pokošenu travu. Prvi deo programa i dobrodošlicu poželela je organizatorka i dugogodišnji licencirani instruktor joge i meditacije Jelena Ilić koja je otvorila program kombinacijom laganih vežbi istezanja i opuštanja. Svaki pokret savršeno je pratila čarolija zvuka harfe koju je uživo, na sveopšte oduševljenje, proizvodila profesorka i virtuoz ovog instrumenta - Željka Milošević, uvek rado viđen gost i saradnik Udruženja. Okrepljenje za telo i dušu...

Pozdrav Mesecu - Chandra Namaskar je savrsen nacin da umirimo svoje telo, utisamo um i pripremimo se za meditaciju. Budimo u balansu i usporimo i naucimo sebe miru i blagostanju.

     Od 14. septembra (ponedeljak) vežbamo jogu u Novom Sadu  a od 15. septembra (utorak) u Futogu. 

Salaš Volić 271, Čenej 21.06.2015 Dragi prijatelji zadovoljstvo nam je da Vas pozovemo na zajedničko vežbanje, pranajamu i meditaciju u ambijentu autentičnog vojvođanskog salaša Volić. Da li ste spremni da vežbate jogu? Pozivamo i sve prijatelje koji do sada nisu vežbali da nam se pridrudruže i upoznaju sa čarima i lepotom joga vežbi! Vežbe ćemo prilagoditi grupi a nakon jutarnjeg vežbanja, domaćini će pripremiti zajednički ručak od namirnica organskog porekla uz piće, kolače, kafu i čaj. Ljubiteljima joge, prirode, zelenila i čistog vazduha nesumnjivo ćemo pružiti nezaboravne trenutke uživanja u prelepoj prirodi ravnice, vožnji kočijama i tradicionalnom načinu života. Okupljanje učesnika je od 9h do 9:30h na salašu Volić, a počatak programa je u 10h. Od Novog Sada do Čeneja vodi linija 35. prigradskog saobraćaja, a dolazak je individualan. PRIJAVA I CENA: - Cena izleta je 1600 dinara po osobi.   - Za realizaciju je potrebno minimalno 20 priija...

Tomasz Winski Hotel „Park“ Novi Sad, Srbija Subota i Nedelja (27. i 28. Jun, 2015) 10:00-13:00 Radionica KY 13:00-15:00 Pauza za ručak 15:00-18:00 Radionica KY Organizatori seminara: Jelena Ilić & Smiljana Gavrančić Kontakt organizatora: jelena_ilic_lela@yahoo.com   063.1898998                                           smiljana.gavrancic@gmail.com   063.350227   Kao ljudsko biće koje zivi na ovoj planeti, Vaš život je pod uticajem mnogih zakona. Među njima su i duhovni zakoni koji upravljaju Vašim blagostanjem – sile jednako jake kao i zakon o gravitaciji. To su vrlo jednostavni zakoni, ali nijedan od njih nije izborni, i nimalo nije bitno da li verujete u njih ili ne. Oni u svakom slucaju igraju mocnu ulogu u Vasem zivotu. ...